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薏仁赤小豆茶,三伏就喝它

三伏天,是一年中气温最高、最潮湿闷热的季节。此时,也是人体阳气最为旺盛的时候,经脉气血充盈,阳气多在体表,脏腑处于寒湿之境。这个时候,阳气生发,人的新陈代谢快,正是祛湿的好时节(湿气重吃什么好?)。

我们为什么要祛湿?

“大暑小暑,上蒸下煮”。在夏季,尤其是三伏天,温度高、湿度大,人们常常感觉疲惫、身体沉重,即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多,这都是人体被湿邪侵袭的证明。

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