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如何消除近视眼 怎么消除近视

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。那么如何消除近视眼?下面为大家介绍。

如何消除近视眼

1、改正不良用眼习惯

一旦发现视力下降的时候,一定要查找主要原因,并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯,才可以阻止视力继续下降的通道。所以,这是非常重要的因素之一。

2、劳逸结合

在改正不良用眼习惯的基础上,一定要合理安排作息,做到劳逸结合。要合理的进行安排作息,做到劳逸结合,以确保有充足的睡眠时间,同时也防止了长时间用眼,可以阻止视力继续变差。

3、体育运动(哪种运动提高性能力)

适当参加体育运动,可以加快眼球周围的血液循环速度,从而性(如何提高性功能)眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时,视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动,可防止视力继续变差。

4、营养均衡

日常膳食虽说每天以谷类食物为主,还是要补充蔬菜和水果,做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。孩子挑食、偏食不利于保护视力,儿童日常的膳食结构要合理。

5、及时配戴眼镜

当孩子出现远距离眯眼睛看物体等症状时,家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视,并及时配戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不配戴眼镜,长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。

6、区分假性近视

儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起,这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复,这就是所谓的假性近视。真性近视不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视,是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。

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